Debido a la ajetreada y estresante vida moderna, son muchas las veces que sentimos la necesidad de una “escapada” que nos permita interrumpir la estimulación externa, especialmente en el entorno urbano. Para esos momentos, un spa urbano puede ser una fantástica alternativa, ya que no precisamos disponer de mucho tiempo para desplazarnos, ni organizar un […]
A pesar de lo que se suele pensar, los dolores de espalda no son un problema exclusivo de personas ancianas o mayores, sino que no entiende de edad, ni género, y puede afectar a personas de cualquier edad: niños, adolescentes, adultos, mujeres, hombres, etc. A lo largo de la vida, en la mayoría de los
Los masajes más adecuados para aliviar el dolor de espalda Read More »
En nuestra ajetreada vida diaria, dedicar tiempo para cuidar de nosotros mismos a veces puede ser un desafío. Sin embargo, esto es algo más que un simple lujo, es una necesidad para nuestro cuerpo y nuestros sentidos. Dentro de estos cuidados, la pedicura es una práctica esencial para mantener la salud y belleza de nuestros
Ahhh, la acupuntura. ese relajante tratamiento se ha utilizado históricamente para tratar desde alergias y dolores de cabeza hasta dolores crónicos, depresión e infertilidad. Los practicantes de la medicina tradicional china (MTC) creen que la energía que fluye por nuestro cuerpo, llamada qi, puede alterarse y crear desequilibrios que conducen a la enfermedad. La acupuntura
Las festividades navideñas suelen estar repletas de exquisitos banquetes y deliciosos manjares que a menudo nos llevan a excedernos. Después de esos momentos de indulgencia, es esencial darle a nuestro cuerpo un descanso y ayudarlo a recuperar su equilibrio. Una excelente manera de hacerlo es a través de zumos detox que ofrecen una variedad de
Zumos detox para recuperarse de los excesos navideños Read More »
El masaje californiano, también conocido como sensorial o Esalem, está considerado no solo una técnica de masaje, sino un tratamiento corporal integral, el cual aúna cuerpo y mente.
La leche masala o Masala Doodh, como se conoce popularmente en la India, es una bebida azucarada con sabor a leche de la cocina tradicional maharashtriana. Esta deliciosa receta es muy fácil y sencilla de hacer. La preparación de esta leche aromatizada consiste en una mezcla de frutos secos y algunas especias escogidas que se
En el transcurso de la historia, la aromaterapia ha sido reconocida por sus beneficios curativos y su capacidad para mejorar el bienestar general. Esta práctica milenaria ha demostrado ser un recurso invaluable. La interacción entre los aceites esenciales y el sistema respiratorio ha fascinado tanto a los antiguos curanderos como a los profesionales de la
Sabemos que cierto grado de estrés resulta necesario para nuestra salud y rendimiento ya que nos proporciona el impulso inicial imprescindible para conseguir la mayoría de las cosas. Cuando nuestro grado de estrés se encuentra en la denominada “fase positiva”, disfrutamos de optimismo, vitalidad, entusiasmo, relaciones humanas adecuadas, creatividad, resistencia a las enfermedades, alta productividad…sin
Cinco beneficios del masaje con piedras calientes (hot stones massage). En el ajetreo diario, encontrar momentos de verdadera relajación se vuelve esencial para mantener un equilibrio saludable entre mente y cuerpo. Una opción que ha ganado popularidad y se ha convertido en sinónimo de bienestar es el masaje con piedras calientes. ¿y que decir de
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