¿Qué es el masaje californiano?

El masaje californiano, también conocido como sensorial o Esalem, está considerado no solo una técnica de masaje, sino un tratamiento corporal integral, el cual aúna cuerpo y mente.

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Aromaterapia para las vías respiratorias

En el transcurso de la historia, la aromaterapia ha sido reconocida por sus beneficios curativos y su capacidad para mejorar el bienestar general. Esta práctica milenaria ha demostrado ser un recurso invaluable. La interacción entre los aceites esenciales y el sistema respiratorio ha fascinado tanto a los antiguos curanderos como a los profesionales de la salud del siglo XXI.

En nuestro mundo moderno, cada vez más personas recurren a la aromaterapia para abordar problemas respiratorios comunes, desde resfriados y congestión nasal hasta enfermedades crónicas como el asma. Este enfoque natural ofrece una alternativa suave pero efectiva a los métodos convencionales, ofreciendo alivio y promoviendo la salud respiratoria de manera holística.

En este artículo, exploramos a fondo cómo la aromaterapia puede ser un recurso poderoso para mantener unas vías respiratorias saludables, examinando los aceites esenciales más beneficiosos, sus métodos de aplicación y la evidencia científica que respalda su eficacia. Prepárate para descubrir un mundo de aromas que no solo deleitan los sentidos, sino que también pueden marcar una diferencia significativa en tu bienestar respiratorio.

    La aromaterapia puede ser un gran aliado para nuestras vías respiratorias; ahora que ya ha comenzado el frío y queda poco para el inicio del invierno, estas comienzan a sufrir las consecuencias del cambio de temperatura. Gripe, tos, estornudos…hacen que nuestra vida diaria se vea alterada de forma no deseada Te presentamos los aceites esenciales más indicados para las diferentes molestias más comunes:

Lo mejor es prevenir, así que, antes de que comience el frío…

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Conocer el estrés

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Sabemos que cierto grado de estrés resulta necesario para nuestra salud y rendimiento ya que nos proporciona el impulso inicial imprescindible para conseguir la mayoría de las cosas. Cuando nuestro grado de estrés se encuentra en la denominada \”fase positiva\”, disfrutamos de optimismo, vitalidad, entusiasmo, relaciones humanas adecuadas, creatividad, resistencia a las enfermedades, alta productividad…sin embargo,

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5 beneficios del masaje con piedras calientes

Cinco beneficios del masaje con piedras calientes (hot stones massage). En el ajetreo diario, encontrar momentos de verdadera relajación se vuelve esencial para mantener un equilibrio saludable entre mente y…

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Remedios ayurvedicos de invierno para una piel radiante

La piel, nuestro órgano más grande y versátil, es la primera barrera de defensa contra el mundo exterior. En invierno, cuando las temperaturas descienden y la humedad disminuye, nuestra piel…

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Adiós a las piernas cansadas

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Se llama síndrome de piernas cansadas al conjunto de molestias resultantes de una insuficiencia venosa, entre las que se incluyen cansancio y/o pesadez de piernas. El motivo principal de este síndrome es una mala circulación “de retorno”, es decir, la circulación de la sangre desde abajo hacia arriba (cuando sube desde los pies hacia el corazón) no se produce con normalidad.

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Fibromialgia, mucho más que una enfermedad

 

¿Te imaginas estar enfermo y que haya gente que dude de lo que te está sucediendo? ¿Qué piensen que eres una persona a la que le gusta quejarse? ¿Incluso que exageras los síntomas? A todo ello se enfrentan aquellos que padecen fibromialgia. Vamos a conocer mejor esta enfermedad y qué puedes hacer si la padeces.

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Masaje para embarazadas

Masaje para embarazadas: beneficios y precauciones que debes conocer
El masaje durante el embarazo puede convertirse en un fantástico aliado y complemento del cuidado prenatal. La disminución del estrés, los dolores de espalda, las cefaleas o edemas se encuentran entre sus propiedades. En él se abordan aspectos del masaje tradicional con otros enfocados a los cambios específicos de esta etapa. Sin embargo, no está exento de algunos contras que debes conocer.   

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