Un spa en casa

¿Has pensado alguna vez en disponer de tu propio spa en casa? ¿como podemos sacar el mejor rendimiento a nuestro baño?. Relajantes, tonificantes, estimulantes o adelgazantes, los baños son utilizados para la belleza, inducir el sueño, relajar los músculos, eliminar tensiones…su eficacia dependerá de su duración, temperatura del agua y por supuesto, de los ingredientes […]

Crioterapia para deportistas de todos los niveles

En el mundo del deporte, donde el rendimiento y la recuperación son esenciales, tanto atletas como aficionados buscan constantemente métodos innovadores para mejorar su desempeño y cuidar su cuerpo. Uno de los enfoques más prometedores en este sentido es la crioterapia, una técnica que utiliza el frío para promover la recuperación muscular, así como prevenir […]

Técnicas de Masaje de Descarga Muscular: Alivio y Renovación

En el mundo del bienestar y la salud, las Técnicas de Masaje son una práctica esencial para aliviar el estrés y las tensiones musculares. Entre estas técnicas, el masaje de descarga muscular se destaca por su capacidad para renovar y revitalizar el cuerpo. Exploraremos a continuación cómo estas prácticas ancestrales pueden ser beneficiosas para tu […]

Freno a las alergias; plantas antitusivas y antihistamínicas

Con la llegada de la primavera, muchos de nosotros esperamos con ansias ver la explosión de las flores y el canto de los pájaros. Sin embargo, para algunas personas, la primavera también trae consigo un desafío: las alergias primaverales. Estornudos, picazón en los ojos, congestión nasal; estos son solo algunos de los síntomas que pueden […]

¿Qué es el Wellness y como incide en nuestra vida?

El término «wellness», aunque tiene una traducción al español como «bienestar», se ha arraigado profundamente en la cultura contemporánea en su forma original en inglés. Más que una simple traducción lingüística, «wellness» abarca un concepto holístico de salud y bienestar que va más allá de la ausencia de enfermedad. Se refiere a un estado de […]

Técnicas de masaje: el vaciado venoso

Esta técnica es una de las más utilizadas y repetidas durante una sesión de masajes, ya que suele aplicarse no solo al principio y al final del tratamiento, sino intercalada entre las diferentes maniobras, sobre todo si estas producen una hiperemia notable (algo que se constata con cierta facilidad, al comprobar la evidente rubefacción de […]

5 beneficios del agua de coco para la piel y el cabello

El coco (Cocos nucifera L.) es un fruto redondo y alargado de carne blanca, fibrosa y aceitosa cubierta por una cáscara dura de color marrón y peluda. Esta fruta tiene una envoltura fibrosa, una carne blanca dentro que recibe el nombre de copra y, cuando el fruto está aún tierno, un líquido lechoso que se […]

¿Conoces el masaje tailandés Luk Pra Kob?

Tratamiento con Compresas de Hierbas Tailandesas, «Luk Pra Kob» ลูกประคบ สมุนไพร, En tailandés, Luk Pra Kob, es el nombre que se da a los tratamientos que utilizan Compresas Herbales Tailandesas. La traducción literal es «esfera herbal prensada» o “bola herbal” o “bolo herbal”. Luk Pra Kob es un método de tratamiento empleado en la Medicina […]

¿Conoces los beneficios de visitar un spa?

Debido a la ajetreada y estresante vida moderna, son muchas las veces que sentimos la necesidad de una “escapada” que nos permita interrumpir la estimulación externa, especialmente en el entorno urbano. Para esos momentos, un spa urbano puede ser una fantástica alternativa, ya que no precisamos disponer de mucho tiempo para desplazarnos, ni organizar un […]

Autocuidado del masajista

Aprende los principios básicos de autocuidado, la ergonomía y los principios básicos del masajista.

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