El coco (Cocos nucifera L.) es un fruto redondo y alargado de carne blanca, fibrosa y aceitosa cubierta por una cáscara dura de color marrón y peluda. Esta fruta tiene una envoltura fibrosa, una carne blanca dentro que recibe el nombre de copra y, cuando el fruto está aún tierno, un líquido lechoso que se suele usar como alimento básico de algunas zonas. Existe un uso predominante del coco en la producción de copra: la médula desecada del coco, de la que se obtiene aceite. Los residuos que quedan de la obtención de copra se usan para pasto animal. Aunque el aceite de coco no es uno de los aceites vegetales más importantes, se trata de un aceite láurico, y como tal merece un lugar en el mercado mundial. Aunque todavía el debate sobre su clasificación sigue abierto, hay quien lo considera “el fruto seco más grande del mundo”; y la razón para meterlo en este grupo es, básicamente, que hay que romper su cáscara para acceder a la parte comestible. Vamos, como sucede con las nueces, los pistachos, las almendras… La parte blanca del coco, la que nos comemos es, en realidad, la semilla del fruto.
En este artículo, nos centraremos solo en las propiedades del agua de coco para la piel y el cabello, sin entrar en debates de definición y/o clasificación.
El agua de coco puede hacer auténticas maravillas en nuestra piel y cabello. Descubre por qué deberías consumirla más a menudo.
El agua de coco es una de las mejores bebidas naturales para la salud. Esta bebida refrescante está llena de nutrientes que pueden potenciar muchas de nuestras funciones corporales. Nos mantiene frescos y con energía mejor que cualquier bebida carbonatada o con alto contenido en azúcar. Se sabe que el agua de coco favorece la salud digestiva y ayuda a combatir la acidez, la hinchazón y otros problemas relacionados. También es una bebida beneficiosa para el corazón. Pero ¿sabías que también puede mejorar la salud y el aspecto de la piel y el cabello? Así que, si eres amante de cuidar tu salud y mimar tu belleza desde dentro, opta por el agua de coco.
Aquí te compartimos 5 beneficios del agua de coco para la piel y el cabello:
Hidrata tu piel
La deshidratación puede tener un efecto adverso en su piel y puede comprometer su apariencia, así como su salud. Por lo tanto, es necesario beber líquidos que te mantengan bien hidratado y evitar la piel seca / picazón o líneas finas. El agua de coco es una de las mejores opciones. No solo tiene un efecto refrescante, sino que también repone electrolitos como el sodio, el potasio y el magnesio.
Puede estimular la producción de colágeno
Según algunos nutricionistas, gracias a su alto contenido en vitamina C, favorece la circulación así como una piel radiante puesto que esta tiene propiedades antioxidantes, y estimula de forma natural la síntesis del colágeno. De este modo, el agua de coco puede mejorar la elasticidad de tu piel y hacerla más flexible.
Puede combatir el envejecimiento
El agua de coco contiene un compuesto llamado citoquininas, al que se atribuyen propiedades antienvejecimiento. Así que, si quieres mantener o recuperar ese brillo juvenil, puedes incorporar el agua de coco a tus bebidas favoritas.
Puede ayudar a combatir el acné
Granos, acné y otros problemas de la piel pueden ser causados como resultado de las toxinas en el cuerpo. Al ser una bebida desintoxicante natural, el agua de coco ayuda a limpiar tu cuerpo de elementos nocivos. Esto no sólo beneficia a tu piel a largo plazo, sino también a tu salud en general. Además, el agua de coco tiene propiedades antibacterianas y antivirales, lo que le permite aumentar su inmunidad y proporcionar protección contra el daño de los radicales libres.
Mejora la salud del cabello
El potasio presente en el agua de coco puede ayudarte a combatir la caída del cabello. Contiene antioxidantes, ácido láurico, vitaminas del grupo B y magnesio, que nutren tu cabello desde el interior, colaborando en el fortalecimiento de los folículos. Hidrata el cuero cabelludo y ayuda a combatir la caspa y la sequedad. También puede darle a tu cabello un brillo natural.
¿Cómo consumir agua de coco para una piel radiante?
Lo mejor del agua de coco es que es deliciosa por sí misma. No es necesario añadirle nada para disfrutarla. Pero eso no significa que no puedas hacerlo. Una buena idea es remojar unas semillas de sabja (albahaca) y añadirlas al agua de coco antes de beberla. Estas nutritivas semillas también tienen propiedades refrescantes y antioxidantes que harían la combinación aún más saludable. Mucha gente también disfruta del agua de coco con un poco de limón, miel y/o hojas de menta. Esto puede ser beneficioso para la piel, sobre todo por el contenido en vitamina C de los limones. Si añades Gondh Katira (goma tragacanto) al agua de coco, añadirás hidratación extra, gracias al mucilago, fibra hidrosoluble que calma al tiempo que aporta hidratación a la piel.
El coco es una auténtica maravilla, ya que cada una de sus partes tiene usos y beneficios. Aparte de su agua, el aceite de coco, la leche de coco y la pulpa de coco también están llenos de beneficios para la salud. Esto incluye también lo que llamamos «malai» o «carne de coco».
Así que, podemos decir que el agua de coco es uno de los varios nutrientes que tu cabello amará en cuanto lo pruebes; y si añades los aceites naturales indicados para el, te asombrará el resultado.
