La exfoliación es uno de los tratamientos imprescindibles para una piel sana. Si no se exfolia, la piel parecerá apagada, descamada, con brotes y áspera. Este paso del cuidado de la piel es fundamental si se desea que la piel esté suave, sin imperfecciones y resplandeciente. Sin embargo, la exfoliación puede resultar muy confusa: ¿qué […]
La mejor forma de exfoliarse según el tipo de piel Read More »
La artritis es una inflamación de las articulaciones, tendones, ligamentos y/o cartílagos, que puede afectar a cualquier parte del cuerpo: rodillas, hombros, dedos, espalda, pies… La artritis ataca a personas de cualquier edad y es causada por una variedad de factores bastante amplia: alteraciones del envejecimiento, factores hormonales, inestabilidad de las articulaciones, alteraciones bioquímicas, predisposición
Los padres y las madres en ocasiones tenemos la sensación de tomar decisiones sobre la marcha. Vivimos en un mundo en el que las preocupaciones son muchas y el tiempo escasea, por lo que nos vemos incapaces en muchos casos de disponer del tiempo necesario para meditar. Pero cuando hablamos de la educación de nuestros
Noches sin dormir, ansiedad, nerviosismo…son solo algunos de los síntomas que sufren una gran mayoría de los que se enfrentan a la época de exámenes.
Llega el buen tiempo, y deseamos disfrutar de los beneficios, tanto físicos como emocionales, que nos aporta el sol. No obstante, no debemos olvidar de proteger nuestra piel para, de este modo, conseguir un bonito y saludable bronceado totalmente seguro. Para ello, te recomendamos algunos antioxidantes que no deben faltar en tu dieta: Betacaroteno: el
Aquellas personas que, por una u otra razón, han debido estar postrados en una cama por un breve período de tiempo, saben la incomodidad y malestar que produce esta situación, como es el entumecimiento de la base de la columna vertebral, escozor de codos y rodillas, pinchazos en la espalda…así que, podemos imaginarnos lo que
El masaje transverso profundo o Cyriax es una técnica muy utilizada en el ámbito de la terapia manual y física, Hace más de 50 años, el doctor ortopedista James Cyriax. comenzó a difundir una idea. La importancia de aplicar los tratamientos en el lugar exacto donde se había producido la lesión. Con el paso del
El dolor de espalda en general, y concretamente los espasmos musculares en la zona lumbar, pueden ocasionar diferentes sensaciones; desde una leve incomodidad hasta un dolor generalizado insoportable y limitante. Muchos de los episodios de dolor lumbar son el resultado de tensiones y esfuerzos excesivos. Estos crean tensión en los músculos y tejidos blandos alrededor
La “ducha escocesa” o también llamada “ducha alternante de agua caliente y fría” y/o “bitérmica”. Consiste en alternar chorros de agua caliente y agua fría (sin transición) sobre determinadas partes del cuerpo, con un sistema concreto de aplicación para el mantenimiento de la salud y también para tratar, a nivel terapéutico, un amplio número de
Podemos definir la termoterapia como la terapia basada en la aplicación terapéutica del calor. Esta técnica ya era usada ampliamente en la antigüedad, utilizando las aguas termales, aplicando objetos calientes o por la simple exposición al sol (helioterapia). Los romanos tenían los “caldarium” (salas de calor seco) que han ido evolucionando hasta lo que hoy
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