¿Qué es el masaje californiano?
El masaje californiano, también conocido como sensorial o Esalem, está considerado no solo una técnica de masaje, sino un tratamiento corporal integral, el cual aúna cuerpo y mente.
Salud y Bienestar
¿Conoces la leche masala o Masala Doodh?
La leche masala o Masala Doodh, como se conoce popularmente en la India, es una bebida azucarada con sabor a leche de la cocina tradicional maharashtriana. Esta deliciosa receta es muy fácil y sencilla de hacer. La preparación de esta leche aromatizada consiste en una mezcla de frutos secos y algunas especias escogidas que se
Aromaterapia para las vías respiratorias
En el transcurso de la historia, la aromaterapia ha sido reconocida por sus beneficios curativos y su capacidad para mejorar el bienestar general. Esta práctica milenaria ha demostrado ser un recurso invaluable. La interacción entre los aceites esenciales y el sistema respiratorio ha fascinado tanto a los antiguos curanderos como a los profesionales de la
Conocer el estrés
Sabemos que cierto grado de estrés resulta necesario para nuestra salud y rendimiento ya que nos proporciona el impulso inicial imprescindible para conseguir la mayoría de las cosas. Cuando nuestro grado de estrés se encuentra en la denominada “fase positiva”, disfrutamos de optimismo, vitalidad, entusiasmo, relaciones humanas adecuadas, creatividad, resistencia a las enfermedades, alta productividad…sin
5 beneficios del masaje con piedras calientes
Cinco beneficios del masaje con piedras calientes (hot stones massage). En el ajetreo diario, encontrar momentos de verdadera relajación se vuelve esencial para mantener un equilibrio saludable entre mente y cuerpo. Una opción que ha ganado popularidad y se ha convertido en sinónimo de bienestar es el masaje con piedras calientes. ¿y que decir de
Remedios ayurvedicos de invierno para una piel radiante
La piel, nuestro órgano más grande y versátil, es la primera barrera de defensa contra el mundo exterior. En invierno, cuando las temperaturas descienden y la humedad disminuye, nuestra piel a menudo se convierte en el blanco perfecto para el frío, el viento y la sequedad. El resultado: una piel reseca, áspera y a menudo
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Adiós a las piernas cansadas
Se llama síndrome de piernas cansadas al conjunto de molestias resultantes de una insuficiencia venosa, entre las que se incluyen cansancio y/o pesadez de piernas. El motivo principal de este síndrome es una mala circulación “de retorno”, es decir, la circulación de la sangre desde abajo hacia arriba (cuando sube desde los pies hacia el
Fibromialgia, mucho más que una enfermedad
¿Te imaginas estar enfermo y que haya gente que dude de lo que te está sucediendo? ¿Qué piensen que eres una persona a la que le gusta quejarse? ¿Incluso que exageras los síntomas? A todo ello se enfrentan aquellos que padecen fibromialgia. Vamos a conocer mejor esta enfermedad y qué puedes hacer si la padeces.
Masaje para embarazadas
Masaje para embarazadas: beneficios y precauciones que debes conocerEl masaje durante el embarazo puede convertirse en un fantástico aliado y complemento del cuidado prenatal. La disminución del estrés, los dolores de espalda, las cefaleas o edemas se encuentran entre sus propiedades. En él se abordan aspectos del masaje tradicional con otros enfocados a los cambios
La figura del terapeuta en el spa
¿Te gustaría ser terapeuta spa y no sabes cuales son sus funciones?. En este artículo te contamos algunas de las tareas de esta figura, imprescindible en spas y balnearios.