La “ducha escocesa” o también llamada “ducha alternante de agua caliente y fría” y/o «bitérmica», consiste en alternar chorros de agua caliente y agua fría (sin transición) sobre determinadas partes del cuerpo, con un sistema concreto de aplicación para el mantenimiento de la salud...
Podemos definir la termoterapia como la terapia basada en la aplicación terapéutica del calor. Esta técnica ya era usada ampliamente en la antigüedad, utilizando las aguas termales, aplicando objetos calientes o por la simple exposición al sol (helioterapia). Los romanos tenían los “caldarium” (salas...
¿Conoces los beneficios de la aromaterapia para la mujer? Sabemos que la aromaterapia tiene múltiples beneficios, y así lo han demostrado varios estudios realizados a lo largo de los años. Esta terapia es utilizada en diferentes patologías y alteraciones físicas, anímicas, emocionales…
El término ALGA comprende un inmenso grupo heterogéneo de aproximadamente 50.000 organismos vegetales marinos. Consideradas como los primeros organismos vivos aparecidos en la tierra, producen entre el 50 y el 70% del oxígeno del planeta. Se conocen aproximadamente unas 2.500 especias de algas marinas...
En un balneario o un spa, podemos encontrar algunos tratamientos que no solo son terapéuticos o estéticos, sino que se pueden utilizar indistintamente con ambos fines, tal es el caso de las envolturas. Las envolturas, también conocidas como emplastos o wraps, las realizamos aplicando...
Existen diferentes épocas del año en que relajamos nuestra alimentación (fiestas navideñas, viajes de trabajo, escapadas, celebraciones, vacaciones…) así que, los órganos encargados de neutralizar y excretar toxinas, están sobrecargados; como consecuencia, nuestro intestino no se encuentre regularizado, nos fatigamos, el humor no es...
Es una modalidad de masaje subacuático (no manual) que consiste en la inmersión de la persona en la bañera, en la cual se proyecta aire caliente a presión, con un caudal medio de 600 l. por minuto, lo que forma burbujas de entre 0.4...
El ayurveda es conocido como el sistema de salud tradicional de la India. Afortunadamente, también existen maravillosos tratamientos de belleza en el ayurveda, entre ellos, el Ubtan. El ubtan es una técnica que combina todos los beneficios del masaje con los mejores elementos de...
La ducha vichy nació como tratamiento hace ya muchos años en la ciudad francesa de vichy, famosa por sus aguas termales. Si bien tiene múltiples beneficios, no en todos los spas o balnearios podemos encontrar este tratamiento en la carta de servicios; si visitas...
Aquellas personas que, por una u otra razón, han debido estar postrados en una cama por un breve período de tiempo, saben la incomodidad y malestar que produce esta situación, como es el entumecimiento de la base de la columna vertebral, escozor de...
Las personas encargadas de dar nombre a los tratamientos y de escribir los menús en un spa, a veces utilizan diferentes denominaciones para un mismo producto. Este es el caso del denominado “pulido corporal”. Dicho tratamiento exfolia e hidrata la piel corporal, eliminando las...
El azafrán es una especia extraída de la planta crocus sativus y muy utilizada en la cocina internacional para dar color y sabor a platos tradicionales sobradamente conocidos (bullabesa, risotto a la milanesa, paella…) Los últimos estudios científicos que se han realizado sobre el...
Los peloides son la denominación científica de lodos, fangos, barros, limos, etc…. El Peloide termal es la mezcla compuesta obligatoriamente por un agua mineromedicinal con un producto sólido natural, qué tras un proceso preparatorio, es utilizado generalmente en balnearios y Spas. Existen diferentes tipos...
«Jap” en lengua thai significa coger, agarrar o asir, mientras que “Sen” hace referencia en este caso a las líneas energéticas y tendones (literalmente significaría masaje que “agarra” las líneas sen). Jap Sen es similar al masaje tailandés tradicional, y, aunque se practica también...
Nuestros ojos y las nuevas tecnologías Las nuevas tecnologías han terminado por invadir todos los ámbitos de nuestra vida, derivando en bastantes casos en problemas realmente serios, ya que algunas personas no han sabido incorporarlas correctamente y de forma saludable a su rutina, resultándoles...
Esta es una pregunta que los estudiantes de las diferentes técnicas de masaje suelen hacer. La decisión debe tomarla el profesional, a la vista del estado físico del receptor y del tipo de masaje que vayamos a aplicar. No es lo mismo impartir un...
Ahora que ya sabemos que son las Doshas en la medicina tradicional Ayurvédica, intentaremos profundizar un poco más en cada una de las Doshas principales. Como ya hemos visto, Vata es la combinación de éter y aire, siendo el principio absoluto del movimiento. La...
Una de las técnicas más conocidas y utilizadas en la MTC (medicina tradicional China) es el tratamiento con ventosas. Con grandes beneficiosos en el abordaje de muchas enfermedades, su objetivo es producir succión del tejido donde es colocada, generalmente en los puntos acupunturales correspondientes...
La espalda es una estructura compleja, basada en la expansión de los nervios desde las vértebras, conectando de este modo, con cada parte del cuerpo. Malas posturas (tanto al caminar, sentarse, trabajar, hacer ejercicio…) estados de estrés, ansiedad, calzado inadecuado, la calidad/firmeza de nuestro...
Kapha es una combinación de tierra y agua, el principio de la energía potencial, la protección y el crecimiento. Esta Dosha es la responsable de la nutrición del organismo y conforma la mayor parte de nuestra estructura: músculos, huesos, tejidos, fluidos corporales y células....
Son muchos y variados los tratamientos manuales que podemos encontrar cuando acudimos a un spa o balneario; uno de los más demandados es el tratamiento circulatorio, ya que, unido a las excelencias y buenos resultados de un masaje para este fin, disponemos de procedimientos...
Tal como dijimos anteriormente, pitta es una combinación de los elementos agua y fuego, siendo el principio de la transformación y el calor, ya que es la responsable de todas las conversiones metabólicas y químicas del organismo que crean energía y calor. Absolutamente todos...
La vida actual nos lleva a un ritmo que en muchas ocasiones nos impide dormir las horas necesarias, incrementándose año tras año el número de personas que padecen insomnio. Este es un problema importante para la salud, ya que el dormir bien no solo...
Ser terapeuta es un trabajo apasionante; el tratar con seres humanos, ocuparnos de su bienestar físico y equilibrio emocional y energético, proporciona una inmensa satisfacción personal y profesional. Un trabajo tan delicado conlleva una gran responsabilidad, no todo es estudiar y conseguir títulos, hay...
El agua ha sido utilizada desde antiguo como método preventivo y de tratamiento en múltiples patologías. La hidrocinesiterapia se define como «la aplicación de la cinesiterapia en el medio acuático para aprovechar las propiedades térmicas y mecánicas del agua» en definitiva «terapia por el...
La alimentación es parte imprescindible en la que se fundamenta nuestro bienestar. Una dieta sana, equilibrada y variada, contribuye a mantener y potenciar nuestra salud. Desafortunadamente, en la sociedad actual esta no es una premisa, la mayoría de las veces la prioridad es simplemente...
El masaje sensitivo, también conocido como sensorial, californiano o Esalem, está considerado no solo una técnica de masaje, sino un tratamiento corporal integral, el cual auna cuerpo y mente. Es una combinación ecléctica de principios y técnicas de diversas disciplinas, que incluyen el masaje...
La artritis es una inflamación de las articulaciones, tendones, ligamentos y/o cartílagos, que puede afectar a cualquier parte del cuerpo: rodillas, hombros, dedos, espalda, pies… La artritis ataca a personas de cualquier edad y es causada por una variedad de factores bastante amplia: alteraciones...
Con el paso de los años, la división celular se hace más lenta, y la epidermis, (capa exterior de la piel) se vuelve más fina, más delicada y frágil, perdiendo tono y firmeza; aparecen las arrugas y las manchas de la edad, así...
En el Ayurveda, la medicina tradicional de la India, existen tres fuerzas vitales primordiales o “humores” derivadas de los cinco elementos, los cuales son: Éter (Aakash) : significa espacio que permite la existencia de todo, incluida la comunicación entre dos partes del cuerpo; por...
Las vitaminas son substancias orgánicas imprescindibles para la vida, las cuales suelen estar presentes en los alimentos en pequeñas cantidades. Siendo las encargadas de dar y regular al organismo la energía suficiente para que este se desarrolle adecuadamente.
La sauna, al igual que el baño turco, ofrecen un espacio donde podemos aprovechar los efectos beneficiosos del calor al tiempo que nos relajamos en absoluto silencio. La sauna seca, también conocida como “sauna finlandesa”, fue desarrollada a partir del siglo V y eran...
Al igual que el resto de los masajes pertenecientes a la medicina Ayurvédica, el masaje con Pindas, también conocido como Pindasweda, masaje con sacos herbales (si el compuesto principal del saco/pinda son hierbas),masaje Elakizhi (si utilizamos hojas medicinales), masaje de sudación (si se aplica...
El flotarium es una piscina de pequeñas dimensiones de aislamiento sensorial, cuya agua cuneta con una elevada concentración de sal, para facilitar la sensación de ingravidez al flotar en el agua.
Desde hace miles de años, las plantas medicinales han tenido una gran utilidad que sigue prevaleciendo hoy en día (no debemos olvidar que la mayoría de los medicamentos incluidos en la farmacopea actual, son derivados de plantas, de las que se sintetizan sus principios...
Los efectos nocivos del tabaco sobre nuestra salud están más que demostrados y son de sobra conocidos. Nuestra salud bucodental no iba a ser la excepción; gingivitis, periodontitis necrotizante, enfermedades de la mucosa, periodontitis, fracaso en los implantes dentales… Todas estas enfermedades bucales son,...
El reumatismo, también conocido como “reuma” no es una enfermedad específica, ya que existen más de 200 enfermedades de tipo reumático, siendo las tres más conocidas la artritis, la artrosis y la fibromialgia. Podemos definir el reumatismo como un conjunto de síntomas que incluyen...
Aunque parezca mentira, muchas especias fueron utilizadas antes por sus propiedades curativas que por sus cualidades saborizantes. Una de las formas más sencillas y efectivas de utilizarlas y beneficiarnos de sus propiedades, es aplicarlas en forma de cataplasmas, ya que estas, aplicadas sobre la...
La arcilla viene siendo utilizada desde la antigüedad debido a sus múltiples beneficios. A la utilización con fines terapéuticos de esta tierra se la conoce como geoterapia, la cual estudia y aprovecha las diferentes arcillas y tierras medicinales. De grandes virtudes, actualmente son enriquecidas...
Cabe decir que el chocolate es un alimento que nos hace sentir bien por razones psicológicas. Existe la costumbre de regalar a los niños y niñas chucherías y chocolatinas en cumpleaños, fiestas especiales o como recompensa para premiar sus aciertos; este alimento va asociado...
Las tres cuartas partes de las personas sufren de algún tipo de vértigo al menos una vez en la vida y en el 90% de los casos es una sensación pasajera, fácil de superar con un tratamiento eficaz y de fácil aplicación. El vértigo...
Quizás este nombre no te diga nada, pero si te decimos “baño de arena”, seguramente te resulte familiar, pero es probable que pienses ¿desde cúando una de las actividades más habituales en la playa como es el enterrar al primero que conseguíamos convencer para...
No sabríamos como explicarlo, pero hay algo en Japón que atrae, que encandila, que hace sentir la gran diferencia de la cultura nipona. Pueden ser sus contrastes entre modernidad y tradición, sofisticación y simplicidad, seriedad y alegría…o será por sus maravillosos paisajes, sus templos,...
Los padres y las madres en ocasiones tenemos la sensación de tomar decisiones sobre la marcha. Vivimos en un mundo en el que las preocupaciones son muchas y el tiempo escasea, por lo que nos vemos incapaces en muchos casos de disponer del tiempo...
Noches sin dormir, ansiedad, nerviosismo…son solo algunos de los síntomas que sufren una gran mayoría de los que se enfrentan a la época de exámenes. Si esto te sucede, descubre cómo puede cambiar todo con una adecuada planificación. Estudiar es una ciencia y un...
Evitar coger esos kilos de más que se acumulan en forma de depósitos de grasa en nuestro cuerpo, debe ser considerado como un imperativo de salud más que una cuestión meramente estética que, en muchos casos, llega a obsesionar debido, en parte, a los...
¿Has pensado alguna vez en disponer de tu propio spa en casa? ¿como podemos sacar el mejor rendimiento a nuestro baño?. Relajantes, tonificantes, estimulantes o adelgazantes, los baños son utilizados para la belleza, inducir el sueño, relajar los músculos, eliminar tensiones…su eficacia dependerá de...
Hay que reconocer que vivimos en un tiempo en el que con frecuencia nos sentimos muy irritados sin ningún motivo. Cuando nos metemos por la noche en la cama, y haciendo un ejercicio de introspección, descubrimos que en algún momento del día hemos reaccionado...
¿Qué son los aceites vegetales para masajes y cúales son sus propiedades a la hora de impartir un masaje? .Conoce sus beneficios en cabina y también en el hogar. Solos o con aceites esenciales, los aceites vegetales (también llamados en este caso base o portadores),...
Casi todas las personas sufrimos en algún momento de tensión muscular, calambres, espasmos, debilidad muscular, contracturas, agujetas…puesto que estos son algunos de los problemas musculares más frecuentes. El dolor muscular se produce normalmente por mantener una postura inadecuada durante un período prolongado de tiempo,...
La aromaterapia puede ser un gran aliado para nuestras vías respiratorias; ahora que ya ha comenzado el frío y queda poco para el inicio del invierno, estas comienzan a sufrir las consecuencias del cambio de temperatura. Gripe, tos, estornudos…hacen que nuestra vida diaria se...
Se llama síndrome de piernas cansadas al conjunto de molestias resultantes de una insuficiencia venosa, entre las que se incluyen cansancio y/o pesadez de piernas. El motivo principal de este síndrome es una mala circulación “de retorno”, es decir, la circulación de la sangre...
Sabemos que cierto grado de estrés resulta necesario para nuestra salud y rendimiento ya que nos proporciona el impulso inicial imprescindible para conseguir la mayoría de las cosas. Cuando nuestro grado de estrés se encuentra en la denominada «fase positiva», disfrutamos de optimismo, vitalidad,...
Cuando nos decidimos a visitar un spa, nos encontramos con una amplia oferta de servicios y tratamientos que pueden provocar ciertas dudas a la hora de elegir el que más nos conviene. La información previa a nuestra visita y el asesoramiento del profesional serán...
Con la llegada del invierno, toses, estornudos, carraspeos…se convierten en la sinfonía que nos acompaña a lo largo de día…y también de la noche. Los cambios bruscos de temperatura entre interiores y exteriores son solo uno de los factores que pueden alterar el buen...
A pesar de lo que se suele pensar, los dolores de espalda no son un problema exclusivo de personas ancianas o mayores, sino que no entiende de edad, ni género, y puede afectar a personas de cualquier edad: niños, adolescentes, adultos, mujeres, hombres, etc....
Debido a la ajetreada y estresante vida moderna, son muchas las veces que sentimos la necesidad de una “escapada” que nos permita interrumpir la estimulación externa, especialmente en el entorno urbano. Para esos momentos, un spa urbano puede ser una fantástica alternativa, ya que...
¿quién no ha sufrido alguna vez de dolor de espalda? las causas más habituales suelen ser los movimientos repetitivos, malas posturas, sobreesfuerzos…para intentar mantener nuestra espalda en óptimas condiciones, te facilitamos algunos consejos fáciles de seguir:
Para favorecer un plácido y reparador descanso es conveniente establecer una serie de hábitos que nos ayudarán a nivel físico y mental a prepararnos para el descanso nocturno. A continuación, enumeramos algunos de los más sencillos peron no por ello menos eficaces
¿Te imaginas estar enfermo y que haya gente que dude de lo que te está sucediendo? ¿Qué piensen que eres una persona a la que le gusta quejarse? ¿Incluso que exageras los síntomas? A todo ello se enfrentan aquellos que padecen fibromialgia. Vamos a...
En la antigua china la filosofía, el arte y la ciencia concebían la naturaleza como un todo integrado. Los mismos principios que dieron pie al desarrollo de la acupuntura, la medicina tradicional o las artes marciales, también eran tenidos en cuenta por los maestros...
El personal del centro spa y balneario Actualmente, existe una gran demanda de trabajo en balnearios y spas. Tan importante es poseer unas instalaciones de calidad y seguras en el spa, como contar con los trabajadores que se necesitan en el centro. Aunque hay...
Los masajes orientales nos transportan a otro mundo, ofrecen beneficios para cuerpo y mente, y cuentan con toda la sabiduría de hace miles de años. Los masajes orientales llegan directamente a Occidente para ofrecer las técnicas que se emplean allí. Los aceites naturales y...
Entre los distintos profesionales que están dentro del centro termal o spa encontramos la figura del terapeuta en spa, imprescindible para dotar a los clientes de tratamientos generalmente unidos al agua y siempre al bienestar. Como definición, podemos destacar que el terapeuta de spa...
Últimamente vemos diferentes ofertas con tratamientos Ayurveda, pero…¿sabemos qué es el masaje Ayurvédico? ¿conocemos sus indicaciones y beneficios?. El masaje Ayurvédico forma parte imprescindible del Ayurveda, o medicina Ayurvédica, una antigua ciencia de curación india de más de 5.000 años de antigüedad.
El masaje balinés es un tratamiento integral que combina los estiramientos suaves, la reflexología, la acupresión y la aromaterapia. El objetivo de este masaje es estimular el flujo sanguíneo, el oxígeno y la energía alrededor de todo el cuerpo, generando una sensación de calma,...
Año tras año vemos como aumenta el uso de las diferentes medicinas alternativas y/o complementarias debido al interés por el cuidado de la salud de forma natural y respetuosa con el medio ambiente y el propio cuerpo, así como conocer otras formas de prevenir...
Suele decirse que el cliente siempre tiene razón. Ante una afirmación tan categórica podríamos decir que siempre, siempre, no. Es cierto que el primer objetivo de cualquier empresa o persona que preste servicios es lograr la satisfacción de quien los recibe, pero de ahí...
Seamos realistas, si nosotros que somos adultos, con todas nuestras capacidades de razonamiento funcionando a plenitud, que podemos racionalizar las cosas y controlar nuestras emociones, sufrimos cada vez que se terminan las vacaciones, ¿por qué debería extrañarnos si a nuestros hijos les sucede lo...
Como tirar el síndrome postvacacional a la basura Acaban las vacaciones y en breve cuando usted encienda el televisor, su presentador predilecto de informativos estará ahí puntual para recordarle el tópico de estas fechas. Mientras usted esta en su sofá sopesando la jornada, un...
En el spa cobran protagonismo las zonas de aguas, que son realmente las áreas de las que se benefician las personas que quieren relajarse y obtener bienestar en mente y cuerpo. Ahora bien, todo spa en occidente debe cumplir determinadas normas e instalaciones para...
Cuando a muchos todavía nos parece que solo está empezando, lo cierto es que el verano terminará pronto y con él muchas cosas. Una de ellas son las vacaciones que nos dejarán un sinfín de recuerdos cargados de melancolía. Además, llega la hora para...
La Música: sus beneficios como naturopatía A pocos seres humanos no les gusta la música. Algo normal, ya que nos emociona, nos trae a la memoria vivencias del pasado y deleita nuestros sentidos. Pero además tiene grandes beneficios como veremos a continuación, puesto que la...
Conceptos Básicos relacionados con un Spa Desde Odayaka Spa School queremos resolver las principales dudas que se presentan a la hora de abrir un centro spa. En nuestros artículos trataremos diversos conceptos, como los términos que rodean a un spa, las instalaciones básicas con las...
Masaje para embarazadas: beneficios y precauciones que debes conocer El masaje durante el embarazo puede convertirse en un fantástico aliado y complemento del cuidado prenatal. La disminución del estrés, los dolores de espalda, las cefaleas o edemas se encuentran entre sus propiedades. En él...
El Ayurveda es una ciencia holística practicada en India desde hace más de 5.000 años, basada en el principio que estudia al hombre como una totalidad perfectamente organizada, no como una suma de partes. Para hacernos una idea de su relevancia en el bienestar Holístico...
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