Los masajes más adecuados para aliviar el dolor de espalda

A pesar de lo que se suele pensar, los dolores de espalda no son un problema exclusivo de personas ancianas o mayores, sino que no entiende de edad, ni género, y puede afectar a personas de cualquier edad: niños, adolescentes, adultos, mujeres, hombres, etc.

A lo largo de la vida, en la mayoría de los países, más del 80% de la población sufrirá de problemas de dolor de espalda, sobre todo de la parte inferior (lumbar). Lo preocupante es qué en un tanto por ciento muy elevado de los casos, el dolor es crónico (cuando dura más de 3 meses), recurrente (intermitente) y permanente. La mayoría de los casos de dolor lumbar suelen estar relacionados con causas generales, como lesiones musculares, lesión general o malas posturas ergonómicas. No se deben olvidar otras razones como el sobrepeso, el sedentarismo, la falta de fuerza muscular, la inactividad física, o el estrés. (más…)

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Masaje para embarazadas

Masaje para embarazadas: beneficios y precauciones que debes conocer
El masaje durante el embarazo puede convertirse en un fantástico aliado y complemento del cuidado prenatal. La disminución del estrés, los dolores de espalda, las cefaleas o edemas se encuentran entre sus propiedades. En él se abordan aspectos del masaje tradicional con otros enfocados a los cambios específicos de esta etapa. Sin embargo, no está exento de algunos contras que debes conocer.   

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¿Conoces las diferentes zonas de aguas de un spa y sus usos?, descúbrelo en el siguiente artículo

¿Te gustaría saber porqué los spas son fuente de placer y bienestar? Parte fundamental de los beneficios que nos produce la visita a un centro termolúdico es gracias a sus aguas. En el spa cobran protagonismo las zonas de aguas, que son realmente las áreas de las que se benefician las personas que quieren relajarse y obtener bienestar en mente y cuerpo. Ahora bien, todo spa en occidente debe cumplir determinadas normas e instalaciones para sus usos y contener zonas de aguas específicas. En Odayaka Spa School os damos información sobre las bases de las instalaciones obligatorias que encontramos en las zonas de aguas de los spa (no confundir con técnicas hidrotermales), así como sus particularidades y beneficios.
Tales instalaciones sirven para realizar un circuito o recorrido termal.

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