Mukha abhyanga es el masaje Ayurveda conocido como el «lifting facial ayurvédico» y se considera la terapia definitiva para una relajación profunda y lujosa, añadiendo unos beneficios estéticos importantes. Este es uno de los masajes que también pertenecen al tipo ANGABYANGAM, los cuales son parciales (como el shiroabhayanga) pero que ofrecen múltiples beneficios a nivel global. Nutritivo y apacible trabaja con los sutiles marmas faciales (puntos de energía vital) y busca limpiar, exfoliar, esculpir, tensar y tonificar el rostro. Se aplican cuidadosamente aceites medicinales ligeros y cálidos que manipulan la liberación de los músculos finos, estimulan la circulación sanguínea y mejoran la elasticidad y la flexibilidad. Genera un crecimiento celular fresco en todos los tejidos para disipar las toxinas estancadas y los bloqueos emocionales y físicos y crear un cutis resplandeciente, suave y radiante. Este tratamiento se puede utilizar para muchas afecciones diferentes o simplemente para intensificar un programa de rejuvenecimiento ayurvédico.

Este tratamiento puede ampliarse con la terapia marma.

Abhyanga puede traducirse aproximadamente como «masaje con aceite». Proviene de la palabra sánscrita «anga», que significa movimiento, y del prefijo «abhi», que significa «diferente, en contra o contrario». Un sinónimo de la palabra es «abhyanjana», que significa «untar», «untar aceite» o «untuosidad» (aceitoso, grasiento, jabonoso).

Tradicionalmente, abhyanga es uno de los métodos Dinacharya (prácticas diarias) fomentados en ayurveda para mantener una salud óptima. También se utiliza como Purvakarma (tratamiento previo esencial) para el Panchakarma ayurvédico y se considera una terapia Bahya Snehana, ya que nutre los sentidos de la mente y da fuerza al cuerpo. Sneha tiene muchos significados, como «lo que engrasa», «apegarse a» y también «compasión», «calidez» y, sobre todo, «amor».

¿Cómo nos afectan estas cualidades?

Todos comprendemos el significado de estas cualidades y cómo nos afectan. El amor es la base de todas las demás emociones y crea energías y conexiones positivas. También comprendemos la importancia del tacto conectivo: desde que somos recién nacidos anhelamos el contacto piel con piel y hay muchas investigaciones que demuestran que el tacto y la conexión con nuestra piel son esenciales para la longevidad y una vida feliz y sana.

La piel es el órgano más grande del cuerpo y, como tal, desempeña un papel vital en muchos de los procesos dinámicos que mantienen la homeostasis, como la eliminación y la inmunidad. Durante el abhyanga, los fluidos internos de la piel se masajean siguiendo patrones específicos y se trabajan a través de los tejidos para diluir el ama (toxinas) acumulado y movilizar el exceso de doshas hacia el tracto gastrointestinal para una eliminación suave. Utilizando una buena cantidad de aceites calientes para reducir la fricción, esta terapia también actúa sobre el sistema nervioso. Los movimientos rítmicos animan al cuerpo a generar su propia carga, creando un efecto calmante, curativo y rejuvenecedor.

El Ayurveda recomienda esta terapia a diario para muchas afecciones y para el bienestar general, y se puede desarrollar una práctica sencilla en casa.

La terapia Marma se realiza a menudo durante los tratamientos abhyanga para potenciar sus beneficios. La ciencia del Marma formaba parte originalmente de las artes marciales védicas o Dhanur Veda, una de las cuatro escrituras upavédicas que se remontan a la misma época y orígenes que el ayurveda y el yoga. Procede de la palabra sánscrita «mri», que significa «raíz», y del sufijo «manin», que significa «asiento de la vida», por lo que en conjunto se entiende como «secreto» o «esencia» y se refiere a 108 puntos particulares y sensibles del cuerpo donde hay intersecciones de venas, músculos, articulaciones, ligamentos o tendones. Estos puntos contienen fuerzas energéticas vitales de prana y, como tales, son más sensibles a las lesiones que cualquier otra parte del cuerpo. Sin embargo, estas finas «puertas» a nuestras vías internas pueden manipularse suavemente para mantener el flujo de energía por todo el cuerpo. La terapia Marma mejora la inmunidad, elimina bloqueos emocionales, aumenta los niveles de energía, alivia el dolor y mucho más.

Beneficios del masaje Ayurveda Mukhabhyanga:

Mukha abhyanga tiene muchos beneficios que incluyen:

• Relajar los músculos faciales reduciendo el estrés, la ansiedad o el nerviosismo
• Mejora del tono y la complexión de la piel
• Prevenir la flacidez y las arrugas
• Eliminación del ama (toxinas)
• Lubricación de las articulaciones faciales
• Mantener el funcionamiento de los órganos de los sentidos
• Estimular el flujo sanguíneo y la regeneración celular

Indicaciones:

Mukha abhyanga es recomendado a nivel terapéutico en medicina ayurvédica para muchos trastornos, entre ellos:

• Parálisis facial
• Estrés, ansiedad y nerviosismo
• Insomnio
• Acúfenos y zumbidos de oídos
• Dismenorrea (reglas dolorosas)
• Osteoporosis
• Problemas del cuero cabelludo
• Cambios en el cabello, caída del cabello
• Enfermedad de Parkinson
• Desequilibrios del sistema nervioso
• Trastornos neurológicos
• Trastornos de los nervios motores
• Ciática
• Quistes ováricos

Contraindicaciones:

Mukha abhyanga no se recomienda en las siguientes condiciones:

• Durante los tres primeros meses de embarazo (no utilizar marma durante todo el embarazo)
• Fiebre aguda, congestión del pecho o de los senos nasales
• Heridas abiertas o sangrantes, cicatrización de cicatrices o quemaduras
• Dolor de cabeza activo o migraña
• Infecciones fúngicas
• Tumores o inflamaciones

En occidente o salvo que el profesional sea un médico ayurvédico, la aplicación de este masaje está más enfocado en la “estética” y la relajación.

Son varios los aceites que se utilizan para este masaje, incluyendo los medicados para las diferentes necesidades que se presentan en la consulta del profesional.