¿Te gustaría saber porqué los spas son fuente de placer y bienestar? Parte fundamental de los beneficios que nos produce la visita a un centro termolúdico es gracias a sus aguas. En el spa cobran protagonismo las zonas de aguas, que son realmente las áreas de las que se benefician las personas que quieren relajarse y obtener bienestar en mente y cuerpo. Ahora bien, todo spa en occidente debe cumplir determinadas normas e instalaciones para sus usos y contener zonas de aguas específicas. En Odayaka Spa School os damos información sobre las bases de las instalaciones obligatorias que encontramos en las zonas de aguas de los spa (no confundir con técnicas hidrotermales), así como sus particularidades y beneficios.
Tales instalaciones sirven para realizar un circuito o recorrido termal.

Instalaciones y servicios mínimos de un spa

La Asociación Española de Wellness Spa (Spatermal) establece unos estándares y servicios de equipamiento y calidad para dar a conocer los servicios mínimos imprescindibles en las instalaciones de un balneario urbano y spa.
• Piscina de hidromasaje
Estas piscinas, también llamadas de relajación, cuentan con camas, asientos, chorros a presión para dar relajación, entre otros elementos. Están a diferentes temperaturas y entre sus beneficios se encuentra la reducción de dolores musculares, activación de la circulación sanguínea, eliminación del estrés… Las piscinas de hidromasaje deben estar a una temperatura que oscila entre los 34º y 36º.

• Piscina de tonificación
Tales piscinas destacan por estar a baja temperatura, unos 10º aproximadamente, por lo que se combinan perfectamente con las piscinas de hidromasaje a altas temperaturas para aportar el contraste que necesita el cuerpo. En este caso, el baño de agua fría debe ser breve y rápido. Las ventajas de utilizar ambas piscinas dentro del circuito termal son muchas, tanto para la mente, al calmar los nervios, como para los vasos sanguíneos corporales.
• Terma romana
Es un baño a vapor que suele estar a uno 50ºC, con el 70% de humedad relativa, aproximadamente. Las termas permiten eliminar toxinas de la piel a través del sudor, con lo que la piel se renueva y el organismo desecha aquello que no necesita. Aporta hidratación y relajación, y es adecuada para personas de diferentes edades, si bien debe preguntarse al médico si una persona puede estar a tan alta temperatura. En el circuito termal, es imprescindible ir saliendo de la terma para entrar en la piscina o la ducha de agua fría, para volver a entrar.
• Pediluvio
Los pies son el alma mater de todo ser. Por lo que cuidarlos es algo básico que se hace en todo spa.

Un pediluvio es un tratamiento terapéutico que implica sumergir los pies en agua tibia o caliente con la adición de ingredientes como sales, aceites esenciales o hierbas medicinales. Esta práctica tiene sus raíces en antiguas tradiciones de cuidado y bienestar en varias culturas alrededor del mundo. El pediluvio se realiza con el propósito de relajar y revitalizar los pies, así como de promover el alivio del estrés y la mejora de la circulación sanguínea.

Durante un pediluvio, los pies se sumergen en una bañera o recipiente especial con agua enriquecida con ingredientes beneficiosos. Las sales pueden ayudar a relajar los músculos y a suavizar la piel, mientras que los aceites esenciales aportan fragancias aromáticas y propiedades terapéuticas, como la relajación mental o la revitalización. Las hierbas medicinales pueden ofrecer beneficios adicionales, como reducir la hinchazón y calmar la piel irritada.

Este tratamiento no solo tiene efectos físicos, sino que también puede tener un impacto positivo en el bienestar general debido a su efecto relajante y reconfortante. Los pediluvios a menudo se realizan como parte de una experiencia de spa o de autocuidado, y pueden ser una forma efectiva de aliviar la tensión y rejuvenecer los pies después de un día agotador.

En este caso, el pediluvio cuida los pies a través de un pasillo con agua fría y caliente que los masajea.
• Ducha escocesa
Según Anbal, esta ducha va alternando agua fría y caliente en un contraste óptimo para el cuerpo. Los chorros a presión van desde abajo hasta arriba para impregnar de agua a distinta temperatura cada parte del cuerpo.
• Ducha básica
En un spa puede haber una ducha escocesa, una de contrastes, con aceites esenciales… si bien todas no son obligatorias, pero la ducha básica sí, ya que puede ayudarnos al inicio o final del circuito. La ducha básica ofrece aquella liberación en los músculos que quedan tensos.
• Ducha con aceites esenciales

También es bitérmica, como la escocesa, por lo que el contraste de agua fría y caliente sigue siendo fundamental. Además, desprende aceites esenciales, normalmente naturales, que dejan la piel perfectamente hidratada. Esta ducha completa el circuito para limpiar la piel.
Jacuzzis de contrastes, camas o tumbonas térmicas, nebuliza huelo, jacuzzi al vino… son muchas más las instalaciones que un spa puede ofrecer, siempre a gusto de sus clientes o de la extensión y especialización que tenga, pero hay que dejar claro que no todo es obligatorio.
Los circuitos termales deben hacerse siguiendo un orden, con el contraste de agua caliente con fría, con los tratamientos indicados para aportar el bienestar y la relajación que los usuarios buscan en los spa. En algunos centros, los circuitos del spa suelen acabar con un masaje para acentuar el ritmo de todo el recorrido, aunque no es imprescindible, depende de los servicios de cada spa. En otro artículo, enseñaremos cómo realizar y crear un recorrido spa, por dónde empezar, seguir y acabar, y por qué debe hacerse de esa manera.