¿Pedicura spa en casa? ¡Claro que sí!
En nuestra ajetreada vida diaria, dedicar tiempo para cuidar de nosotros mismos a veces puede ser un desafío. Sin embargo, esto es algo más que un simple lujo, es una necesidad para nuestro cuerpo y nuestros sentidos. Dentro de estos cuidados, la pedicura es una práctica esencial para mantener la salud y belleza de nuestros […]
Moxibustión: qué es, como funciona
Ahhh, la acupuntura. ese relajante tratamiento se ha utilizado históricamente para tratar desde alergias y dolores de cabeza hasta dolores crónicos, depresión e infertilidad. Los practicantes de la medicina tradicional china (MTC) creen que la energía que fluye por nuestro cuerpo, llamada qi, puede alterarse y crear desequilibrios que conducen a la enfermedad. La acupuntura […]
Zumos detox para recuperarse de los excesos navideños
Las festividades navideñas suelen estar repletas de exquisitos banquetes y deliciosos manjares que a menudo nos llevan a excedernos. Después de esos momentos de indulgencia, es esencial darle a nuestro cuerpo un descanso y ayudarlo a recuperar su equilibrio. Una excelente manera de hacerlo es a través de zumos detox que ofrecen una variedad de […]
¿Qué es el masaje californiano?
El masaje californiano, también conocido como sensorial o Esalem, está considerado no solo una técnica de masaje, sino un tratamiento corporal integral, el cual aúna cuerpo y mente.
¿Conoces la leche masala o Masala Doodh?
La leche masala o Masala Doodh, como se conoce popularmente en la India, es una bebida azucarada con sabor a leche de la cocina tradicional maharashtriana. Esta deliciosa receta es muy fácil y sencilla de hacer. La preparación de esta leche aromatizada consiste en una mezcla de frutos secos y algunas especias escogidas que se […]
Aromaterapia para las vías respiratorias
En el transcurso de la historia, la aromaterapia ha sido reconocida por sus beneficios curativos y su capacidad para mejorar el bienestar general. Esta práctica milenaria ha demostrado ser un recurso invaluable. La interacción entre los aceites esenciales y el sistema respiratorio ha fascinado tanto a los antiguos curanderos como a los profesionales de la […]
Conocer el estrés
Sabemos que cierto grado de estrés resulta necesario para nuestra salud y rendimiento ya que nos proporciona el impulso inicial imprescindible para conseguir la mayoría de las cosas. Cuando nuestro grado de estrés se encuentra en la denominada «fase positiva», disfrutamos de optimismo, vitalidad, entusiasmo, relaciones humanas adecuadas, creatividad, resistencia a las enfermedades, alta productividad…sin […]
5 beneficios del masaje con piedras calientes
Cinco beneficios del masaje con piedras calientes (hot stones massage). En el ajetreo diario, encontrar momentos de verdadera relajación se vuelve esencial para mantener un equilibrio saludable entre mente y cuerpo. Una opción que ha ganado popularidad y se ha convertido en sinónimo de bienestar es el masaje con piedras calientes. ¿y que decir de […]
Remedios ayurvedicos de invierno para una piel radiante
La piel, nuestro órgano más grande y versátil, es la primera barrera de defensa contra el mundo exterior. En invierno, cuando las temperaturas descienden y la humedad disminuye, nuestra piel a menudo se convierte en el blanco perfecto para el frío, el viento y la sequedad. El resultado: una piel reseca, áspera y a menudo […]
Adiós a las piernas cansadas
Se llama síndrome de piernas cansadas al conjunto de molestias resultantes de una insuficiencia venosa, entre las que se incluyen cansancio y/o pesadez de piernas. El motivo principal de este síndrome es una mala circulación “de retorno”, es decir, la circulación de la sangre desde abajo hacia arriba (cuando sube desde los pies hacia el […]